(1)减少脂肪的摄入量，提倡食用海鱼。烹调时采用植物油。
　　(2)限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。
　　(3)充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及豆制品。
　　(4)适当减少碳水化合物的摄入量，不要过多吃糖和甜食，每餐七八分饱，多吃粗粮。
　　(5)多吃鲜果和蔬菜，它们富含维生素C，矿物质和纤维素。
　　(6)坚持少盐饮食，不饮酒。

• 上一篇：我省本科二批一志愿投档结束 投出71527人　来源:大众网--齐鲁晚报
• 下一篇：30秒清除你电脑中的垃圾文件